Ciao, sono Valentina
Mindfulness Counselor
Conduco gruppi di meditazione profondamente trasformativi per aiutarti a ritrovare la serenità e ad accedere alle tue risorse interiori anche nei momenti più difficili.
Consapevolezza
Gentilezza amorevole
Compassione
sono i pilastri su cui cerco quotidianamente di appoggiare la mia vita, grazie all’aiuto dello yoga e della meditazione.
Cosa vuol dire Abbracciare il Drago
Un cuore saggio è un cuore felice perché ha imparato ad abbracciare il suo drago interiore, anziché combatterlo.
Tutti abbiamo un drago spaventoso che ci segue come un’ombra. Sono le mille insoddisfazioni della vita, i dolori più o meno profondi, le emozioni distruttive, le arrabbiature, i pensieri negativi.
Per addomesticare un drago sono necessari coraggio, pazienza, fiducia e tanta gentilezza, qualità che si possono coltivare grazie alla meditazione, alla mindfulness e alla relazione di aiuto del mindfulness counseling.
Praticando la concentrazione, la consapevolezza e la gentilezza amorevole è possibile trovare uno spazio di serenità nonostante il drago.
il Libro
Abbraccia il drago e ritrova la serenità
Come aprire il cuore al tuo infinito potenziale
Che ti piaccia o no, tutto ciò che è presente ora nella tua vita è lo specchio di ciò che è presente nella tua mente.
Non importa chi sei, cosa stai facendo, o dove ti trovi: se sei in pace con la tua mente, in ogni istante puoi sperimentare il tuo infinito potenziale. Il tuo stato naturale è uno stato di connessione e quiete in cui ogni cosa è già realizzata.
Allora perché è così difficile essere felici? Perché la felicità richiede il coraggio di andare oltre le storie della mente per accedere allo spazio sacro dell’essere. E in questo spazio diventare pienamente sé stessi, accettando ogni parte di sé, incluse le proprie paure, fragilità, errori, resistenze.
Come ti posso aiutare
PERCORSO RISCOPRI LA MERAVIGLIA CHE SEI
Riscopri la meraviglia che sei è un viaggio potentissimo che ti aiuterà a realizzare la più profonda delle guarigioni: innamorarti di te e riconnetterti al tuo immenso potenziale per vivere una vita più serena, appagante e gioiosa.
CORSI
DI MEDITAZIONE di gruppo
La meditazione mi ha cambiato la vita e da allora la mia vocazione è insegnarla a quante più persone possibili. Poterla approcciare in un gruppo, guidata da un’insegnante, è un’occasione di crescita ed espansione che non ha eguali. Le pratiche che apprenderai in questo percorso ti aiuteranno a coltivare e sperimentare pace, serenità e gioia.
Iscriviti a MindFulletter
Ogni domenica ti racconto una storia per aiutarti a ritrovare la serenità e sviluppare consapevolezza nei momenti più difficili.
In regalo ricevi subito l’accesso all’area riservata Risorse Utili dove trovi meditazioni guidate, pratiche ed esercizi di mindfulness che ho realizzato per aiutarti nel tuo cammino. Buona pratica!