Corsi di gruppo di mindfulness e meditazione

Corsi di gruppo di mindfulness e meditazione

Impari le tecniche di mindfulness e meditazione da utilizzare nella tua vita quotidiana, in momenti di particolare difficoltà o in periodi delicati come la gravidanza e il post-partum.

Corso base di meditazione per riduzione dello stress

Corso Base di meditazione

Impara a meditare da zero per ritrovare la serenità e vivere la tua vita in modo consapevole.

Corso avanzato di meditazione e mindfulness

Corso Avanzato di meditazione

Impara a gestire le emozioni, ritrovando un equilibrio interiore che ti permetta di viverle senza esserne dominato o travolto.

Corso di mindfulness per la gravidanza e il parto

Corso di mindfulness per la gravidanza e il parto

Avere un’esperienza di parto positiva e arricchente è possibile. Corso in sette lezioni per tutte le madri (e padri) che desiderano entrare più profondamente in contatto con sé stesse per affrontare il parto (e ciò che verrà dopo) con consapevolezza e serenità.

Crea la collana del tuo parto

Corso crea la collana del tuo parto

Rielabora l’esperienza del tuo parto attraverso l’ascolto profondo, le tecniche meditative e la creazione della tua collana del parto.

Corso Mindfulness per ansia e attacchi di panico

Corso sull’ansia e attacchi di panico

Ritrova la serenità con pratiche meditative ed esercizi per lasciare andare la paura e sviluppare serenità ed equilibrio interiore.