Corso di viniyoga per principianti
Il corso è aperto a principianti e a chi ha già praticato lo yoga secondo altre tradizioni. Non ci sono limiti di età, o di prestanza fisica perché secondo la filosofia del viniyoga “non è la persona che deve adattarsi allo Yoga, ma lo Yoga che si deve adattare alla persona” (T. Krishnamacharya).
Lo yoga è una disciplina antichissima che affonda le sue radici nella tradizione vedica. Molti si avvicinano allo yoga come a una ginnastica e uno stretching per tonificare i muscoli, rilassare la mente e ridurre lo stress. Indubbiamente, i benefici fisici sono innumerevoli: maggiore mobilità di articolazioni, potenziamento e rilassamento dei muscoli, diminuzione dello stress, migliore circolazione, maggiore rilassamento generale… E tuttavia lo yoga è molto di più, perché è un cammino di crescita personale che ci aiuta a sviluppare maggiore consapevolezza ed essere in armonia con noi stessi e gli altri.
Questo corso fa per te se:
- Vuoi maggiore serenità nella tua vita
- Vivi una vita frenetica e stressante e hai bisogno di ritornare a te stessa
- Hai intenzione di intraprendere un percorso di crescita personale
- Il tuo corpo è teso, poco flessibile e spesso dolorante
- Vuoi portare maggiore consapevolezza e armonia nella tua vita
- Hai bisogno di un momento tutto per te, in cui poterti prendere cura di te stessa
- Hai bisogno di uno spazio accogliente di silenzio e pace
